很多女性深受痛经的困扰，甚至影响正常的生活和工作。一般情况下，经期腹部会感到不适，但如果疼痛剧烈或伴有发热、呕吐等症状，就要引起高度重视。痛经快不行了怎么办？
痛经不是一种正常的生理现象，它往往预示着生殖健康问题的存在。痛经快不行了，说明情况已经很严重了。首先要做的就是去医院找出痛经的原因，对症治疗才能取得显著的效果。
痛经除了积极治疗外，还与不良的生活饮食习惯密切相关。患有痛经的女性，平时要忌食生冷凉的食物，防止寒性阻滞，月经量不畅会加重痛经症状。另外，月经前少吃肉也有助于缓解痛经。
痛经带来的伤害不仅仅是身体上的疼痛，还有精神上的压力。长期的疼痛会让女性在经期过于紧张，精神压力也是加重痛经的因素之一。女性在经期要学会释放压力，保持好心情，或者做一些自己喜欢的事情来分散注意力，这样痛经带来的影响就会减少。
经期要保暖，不要为了美观而让身体受凉。痛经严重时，可以热敷腹部，喝点热水或姜汁糖浆。这样做的目的是促进子宫血液循环，驱散体内寒气，从根本上缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。