子宫是女性生育新生儿的主要部位，对女性的身体至关重要。所以无论什么时候，女性都需要保护好自己的子宫，有助于孕育新生命。所以备孕期间，女性需要调理身体，让胎儿在子宫内健康成长。那么，孕前如何调理子宫呢？
在饮食方面，女性在孕期应多吃一些有利于身体健康和子宫正常发育的食物，如猪血、深海鱼、豆制品等。猪血含有丰富的氨基酸、微量元素等营养成分，能帮助人体清除肺部烟尘。适用于体弱贫血患者。女性吃猪血可以补气血，有助于身体健康。豆制品可以清除体内致畸物质，让女性子宫更健康。
在运动方面，女性最好选择适合自己且能长期坚持的运动方式，这样可以提高机体免疫力，增强子宫抵抗力，降低女性在孕期易患妇科疾病的可能性。但是，女性切记不要选择剧烈运动，以免伤害子宫。
而且女性要养成早睡早起的好习惯，保证八小时以上的高质量睡眠时间，最好在晚上9点左右开始入睡。造血的最佳时间是晚上10点到凌晨2点，有利于子宫血液循环顺畅，有助于调节身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。