大部分孕期和孕早期的女性都知道服用叶酸的必要性，但是大量服用叶酸并不好。有些准妈妈会担心长期服用叶酸会不会导致摄入过量，从而出现不良问题。那么，我们怎么知道叶酸超标呢？
如果一些女性摄入过量的叶酸，会导致维生素B-12缺乏。有时素食者会患这种病。叶酸过量会影响锌的吸收，导致缺锌，腹中婴儿发育迟缓，出生体重低。叶酸是水溶性维生素B，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。大量服用叶酸时，会给孕妇身体造成负担，使尿液变黄。你应该看看是否有其他症状，排便和饮食等问题。
可能怀孕或打算生宝宝的女性，要注意每天补充叶酸，防止自己怀上宝宝时毫无准备，措手不及。一般来说，按照医生的指示服用叶酸，一般是一天一片，一片0.4毫克是人体必需的生理量。孕前服用，孕后连续服用三个月，三个月后停用叶酸。
如果孕妇担心叶酸超标，可以去医院验血，确定叶酸含量。放松心情，不要紧张，及时就医，加强营养，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。