女人来例假，属于特殊的生理阶段，一定要照顾好自己。女性经期不要碰冷水，不要吃生冷的食物，否则容易引起一些不好的症状，比如痛经。那么，我来例假的时候可以喝茶水吗？
女性来例假时不宜喝茶水，否则很可能加重便秘症状。本来女性在经期就容易便秘，因为体内黄体生成素的分泌会引起便秘。茶叶中含有大量的鞣酸，会使肠道蠕动变慢，进而使大便滞留在肠内，所以不适合经期喝茶。
女性在经期身体抵抗力较弱，会大量失血，其中含有大量的铁、血红蛋白和血浆蛋白。茶叶中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁结合，形成不溶性铁鞣酸盐，阻碍肠黏膜吸收铁，甚至可能导致缺铁性贫血。
处于经期的女性朋友暂时不要喝茶。他们应该多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果。经期容易情绪波动，尽量保持心情舒畅。注意保暖，多穿衣服，可以有效避免感冒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。