成年女性每个月都会准时来大姨妈，所以这个阶段一定要注意饮食。如果他们饮食不当，可能会影响子宫的健康。尤其是喝一些饮料的时候，更要注意自己的选择。很多饮料都不适合现阶段饮用。阿姨来的时候可以喝柠檬水吗？
来月经的时候要避免冰镇饮料和碳酸饮料，而柠檬水属于果汁，可以饮用，不会对子宫和健康造成伤害。不过，经期喝柠檬水要注意水温，切记不要喝冰镇柠檬水。最好用60度左右的温水喝。这个温度不会破坏柠檬中的营养，还对子宫有好处。
其实来月经期间还有很多其他饮料可以喝，比如苹果汁、葡萄汁、橙汁等。而且大部分展示的果汁都是可以喝的。但是来姨妈期间不建议喝芒果汁，因为芒果有轻微的止血作用，可能会影响经血的排出。
除了饮食，经期还要注意生活习惯。由于这几天身体状况不好，精神也会受到影响，要注意保证充足的休息时间。如果你的工作比较灵活，建议这几天在家休息，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。