如果一个女人健康，她每个月都会来月经。如果她突然不来月经，可能是怀孕了，也可能是妇科病引起的。经期饮食很重要，不能吃油腻或冷冻的食物，不利于月经排出。经期多吃水果有好处。那么，女性经期吃什么水果比较好呢？
月经期间，可以多吃一些温性的水果，如苹果、橘子等。不要吃生冷的水果。西瓜、雪梨等。都是寒性水果，经期不能吃。另外，经期不能吃冷冻食品、喝冷饮、吃生冷食物，以免痛经。
女性经期可以适当运动，但不能做剧烈运动，更不能游泳，容易引起感染。经期饮食一定要清淡，油腻辛辣的食物不能吃。因为经期肠道消化功能不是很好，所以不要吃太多肉，多吃水果蔬菜。
一般来说，温性的水果可以在经期吃。女性在经期要注意放松自己，不要给自己太大的心理压力。可以多喝温汤，或者喝一些温热的果汁，让经血更顺畅的排出体外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。