女性在经期的时候，一定要特别注意饮食，因为经期乱吃东西很容易导致月经紊乱，甚至经血发黑，身体疼痛。那么经期可以喝红豆薏米粥吗？
经期可以喝红豆薏米粥。因为薏米可以促进女性血液和体内多余水分的代谢，可以有效地促进血液循环，调节月经。如果经痛还能起到止痛的作用，还能消除水肿，利尿。平时喝薏米粥还可以防脱发、美白、祛斑。
喝红豆薏米粥好处多多。红豆薏米中的红豆具有非常高的药用价值，也是很好的保健品。红豆不仅能清热解毒，还能利尿消肿。除此之外，还能健脾胃。李时珍曾说，红豆是心之谷，可以养心。
经期喝红豆薏米粥，可以补气血。薏米味甘，常喝薏米粥可以健脾祛湿。而且红豆糯米粥能被人体充分吸收，不易给脾胃造成负担。经期适当饮用，可以保持女性精神状态良好。
所以建议怀孕的女性朋友多喝红豆糯米粥。经期喝薏米粥的时候，最好是配肉汤喝，这样营养更丰富。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。