葡萄籽是一种非常有营养的保健食品，尤其对女性来说，它对延缓皮肤衰老和调节内分泌特别有效。虽然葡萄籽营养丰富，但是吃的时候也有一些禁忌。那么女性来例假可以吃葡萄籽吗？
女人来例假可以吃葡萄籽。因为女性在大姨妈期间身体抵抗力会明显下降，更容易出现内分泌失调，所以需要时刻关注身体的变化。如果坚持每天吃葡萄籽，对增强抵抗力，改善内分泌有很大的帮助。同时，葡萄籽能为女性持续提供铁、钙、镁、钾等微量元素，能有效防止女性在经期出现贫血症状。
虽然葡萄籽对女性来说是个宝，但是吃葡萄籽也要注意。葡萄籽不适合大量食用，否则不仅没有保健作用，还会对身体有害。比如大量食用葡萄籽，容易导致月经不调、便秘、皮肤灼痛长痘痘等不良影响。
建议女性可以每天按量吃葡萄籽。另外，由于葡萄籽直接咀嚼会有涩味，建议最好将葡萄籽磨成粉，用水冲泡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。