来月经的时候，女性的身体会特别虚弱，甚至会伴有腹痛、腰酸等症状。在此期间，女性最好不要从事过度劳累的运动，否则可能会加剧月经量的增加，造成女性贫血，对身体会有一定的影响，那么经期可以跑800米吗？
当你来月经时，你应该避免从事剧烈运动。当你来月经的时候，女性的疲劳感会特别明显。运动量过大，会加重子宫内膜出血，导致女性失血过多。月经可能会延长，来月经的时候尽量不要跑800米。
女性在经期要特别注意卧床休息，尤其是月经量多的日子，饮食和运动都很重要。如果不可避免的要搞活动，也要考虑自己的身体因素。如果运动过量，不仅失血过多，还会出现昏厥等更严重的情况。
如果月经量不够，对子宫内膜的损害会很严重。如果一定要参加800米运动，可以提前服用口服避孕药，错开月经前的时间，有利于女性健康。你不应该经常使用这种方法，以避免月经失调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。