月经期间，部分女性会出现头痛或腹痛，属于正常现象，月经过后即可消除。有些女性在经期可能会有其他的现象，比如困倦、嗜睡，这似乎是不正常的。月经期间嗜睡是什么问题？
经期犯困也是正常的。月经期间会出血一周左右，月经血是子宫内膜脱落造成的，月经阻力会下降，容易犯困。所以经期要多休息，避免劳累，生活要有规律。
经期犯困怎么办？女性在经期也要加强体育锻炼。虽然他们不能做剧烈运动，但他们可以做一些运动，如慢走和太极拳，这将有助于缓解血液和改善困倦。最好每天把握好睡眠规律，最晚11点上床，不要过度劳累。多吃易消化、清淡的食物。
经期卫生也很重要。如果经期不注意个人卫生，很容易导致细菌入侵感染。所以月经期间卫生巾要勤换，卫生巾也要纯棉的，透气，吸汗，质量好。使用卫生巾时，不要用手接触卫生巾表面，以免细菌侵入。经期也要注意不要同房，不要洗澡，以免感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。