月经是女性的敏感期。这个时候女性不能吃很多东西，否则容易引起腹痛。但女性如果在经期适当吃一些水果，可以防止便秘和盆腔充血，有利于月经正常。那么，经期应该吃什么水果呢？
1.女性经期容易痛经，甚至恶心、呕吐、晕厥等。严重的话，会对自己的生活和工作造成一定的影响。所以建议女性多吃苹果、葡萄等水果。这些水果含有丰富的维生素C，可以分泌一种缓解疼痛的物质，从而适当缓解女性痛经。
2.女性在经期会大量失血，所以这个时候需要补充铁元素补血，这样身体就不容易虚弱，还能增强体质。所以建议女性多吃红枣、辞职、樱桃等水果。富含铁，还含有多种维生素、氨基酸等。
3.女性在经期容易衰老，所以女性如果不想皮肤出问题，也需要在经期妥善护理皮肤。所以，这个时候，她们可以吃一些美容养颜的水果，比如草莓、西红柿。这些水果富含维生素C和E，能刺激人体产生激素，减缓衰老。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。