现在的女性在怀孕期间其实是非常注重营养的，尤其是大多数人都有一个备孕期，在此期间将身体调整到最佳状态。但是我妈不是很专业，知识也不够全面。那么孕前应该注意什么呢？
双方都需要去医院做孕前检查，属于优生检查，包括血压、心电图、血常规等。女性还会检查子宫的情况，看看男女双方是否适合怀孕。那么最好在怀孕前三个月开始补充叶酸，怀孕三个月后再停用。叶酸可以提高生殖细胞的质量。
注意饮食的多样化，然后多补充营养物质，每天睡眠充足，规律。不熬夜可以为精卵结合创造良好的条件。不仅是饮食，运动也需要调整。适当做一些运动是必要的，但也不能太剧烈。建议是通过慢跑和散步来增强体质。
其实除了一些营养和运动，还有一些无形的东西需要调整。比如夫妻之间恩爱的感情会更适合受孕，然后性生活质量也很重要。排卵前，尽量让双方都有一个好心情，同时了解怀孕的情况，在这个过程中受孕的几率会更大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。