每个月去看姨妈是女性新陈代谢正常的表现。然而，并不是所有女性的生理期都很容易度过，有些女性可能会出现痛经、经血颜色异常或月经量过多或过少等各种问题。下面我们来看看。姨妈血特别低怎么办？
对于出血少的女性来说，首先要做好腰腹保暖，保证良好的睡眠。因为，来姨妈前或来月经期间熬夜，不及时添衣，导致腰腹部受凉或过度劳累，很可能引起痛经或月经量减少。所以这两个方面需要我们多加注意。
其次，我们需要确保平和的心情和乐观的态度。有些女性来月经时会感到烦躁、易怒或抑郁，而情绪的变化很可能引起内分泌紊乱和月经综合征，不仅会导致经血量减少，还会导致头痛、恶心等不适症状。所以调节情绪对缓解月经量少的问题很有帮助。
最后，由于女性营养不良、贫血或体质虚弱也会导致月经量减少，因此可以通过丰富饮食来增强体质，缓解症状，保证营养均衡。需要注意的是，如果月经量过少并伴有剧烈腹痛、腰酸背痛等身体不适，应及时就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。