“十女九痛”是指十个女人中有九个会出现痛经的症状。当然，很多痛经的女性也尝试过不同的缓解方法，但是效果并不明显。经期肚子疼还在继续。我不知道该怎么办。下面给大家分享一下如何缓解我经期肚子疼。
经期腹痛很可能是感冒或淤血引起的，所以经期腹痛的女性可以用热水袋敷腹部，促进局部血液循环。而且，女性此时也可以喝点生姜红糖水和枣茶，可以缓解不适。如果女性经期肚子剧痛，可以吃止痛药，但不能乱吃。她应该在服药前询问她的医生。
在月经期间，由于盆腔充血和前列腺素，一些女性很容易感到小腹或腰骶部不舒服。这种情况一般要注意休息，避免疲劳着凉，局部热敷或多喝热水，对缓解胃痛有很好的效果。
经常痛经的女性应该去看医生。毕竟痛经的原因有很多。如果女性不注意，以后很容易导致不孕。而且为了避免经期腹痛，要减少凉性食物的摄入，多吃有温补作用的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。