30岁的女性朋友正处于良好的生育阶段。如果此时出现月经不调，也会对正常怀孕产生不利影响。因此，如果出现月经紊乱，应及时采取有效措施加以改善，但首先要明确病因。那么，三十多岁月经不调的原因是什么呢？
1.如果女性经常情绪不好，还会引起月经紊乱，如长期精神紧张、抑郁，或者一些重大的精神心理创伤，都可能引起月经紊乱，加重痛经，甚至闭经。这些也会导致卵巢激素分泌的影响，从而影响正常的月经来潮。
2.如果女性体质较弱，容易受到风寒的刺激，也会造成盆腔局部血管过度收缩，引起月经紊乱，月经量少，甚至闭经，这也是月经不调的常见原因。
3.有些女性往往害怕肥胖，所以采取不正确的减肥方式，如过度节食、月经不调等。一般女性的体脂至少需要达到体重的22%，才能更好地维持正常的月经周期。如果过度节食会造成体内能量摄入不足，身体无法有效合成雌激素，雌激素分泌明显不足，所以也会导致月经紊乱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。