长期月经不调对女性身体不好，要找出具体原因，及时给予有效治疗。但是治疗月经不调的方法有很多种，要选择最有效的治疗方法。那么，月经不调怎么治疗最好呢？
1.如何治疗女性月经不调最好，最好在明确月经不调的原因后，对症治疗女性月经不调。不要盲目调整或治疗，否则不仅没有治疗月经不调的效果，还可能产生一些副作用，影响身体健康。
2.部分女性月经不调与其情绪不稳定、压力过大有关。比如，长期的情绪紧张、抑郁、情绪低落、过度忧虑等都会导致月经紊乱、月经不调。所以要进行心理治疗。心理干预可以缓解情绪紧张和压力，使体内激素分泌逐渐趋于正常，从而使月经失调症状减轻或消失。
3.有些女性体质较弱，再加上寒冷等刺激原因，会出现月经量过少、月经提前或错误，甚至闭经。由于寒冷和寒冷的刺激，女性盆腔内的细小血管会过度收缩，从而引起月经不调。对此，首先要增强体质，适量运动，注意防寒保暖，然后服用调经中药汤剂，就能有效改善这种原因引起的月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。