在月经期间，女性的身体会损失大量的气血。严重时可能引起贫血，危害身体健康。所以月经过后，需要及时调整身体，补充全面的营养，但是吃什么补剂让很多女性更加迷茫。来看看月经后吃什么补补吧。
1.红枣：红枣不仅味道好，而且营养极其丰富。对于女性来说，是生活中不可或缺的零食。此外，红枣含有大量的铁。月经后适当吃一些，可以达到补血的效果，预防缺铁性贫血。
2.瘦肉：瘦肉营养价值丰富，其中铁元素也很丰富，适合女性月经后食用，可以补充身体所需的铁元素，有利于促进恢复。
3.猪肝：猪肝是补血的好食物。它富含铁，易于吸收和利用。很多人贫血的时候会选择吃猪肝来补充。另外，吃猪肝还有一个好处，可以及时清理肝脏内残留的毒素。
4.阿胶：阿胶是很多女性在生活中食用的滋补食品，尤其补血效果好，适合女性在月经后食用。可以补血，对皮肤健康也有好处。要注意的是，市面上的阿胶品牌很多，要购买正规厂家的产品。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。