大家平时都喜欢吃水果。经期很多食物不能吃，水果也要注意。很多人很喜欢吃榴莲，但是又担心它会让自己经期不舒服。那么经期吃榴莲是好是坏呢？你会发现的。
经期可以吃榴莲。榴莲营养丰富，味道鲜美。这是一种热水果。用后能活血散寒，能改善经期疼痛。榴莲热可以改善腹部的寒冷，提高体温。如果是冷的，吃一些是非常好的。
榴莲有很多好处，但是不能吃太多。吃多了会导致身体燥热，肠胃吸收不了，容易上火。吃榴莲的时候可以喝一些淡盐水，吃一些水分充足的水果来平衡。吃梨和西瓜是可以的，可以缓解燥热。
经期不要吃凉性水果。很容易加重痛经。最好吃温热的水果。你可以吃苹果、香蕉、葡萄等。可以适量吃一些。你必须吃适量的水果。如果你吃得太多，会影响你的健康。在吃水果的时候，也要注意选择新鲜的水果，清洗干净，以免农药细菌残留，威胁身体健康。经期多喝热水，注意腹部保暖，可以缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。