月经是女性的特殊时期。你需要注意你的饮食。很多食物不能吃，可能会导致痛经。如果有痛经，会更严重。女性一定要注意饮食。那么经期可以吃螃蟹和虾吗？
经期不适合吃螃蟹和虾，因为这两种食物性寒，容易导致宫寒和痛经。经期可以吃一些温热的食物，多喝水，不要吃不易消化的食物。注意保暖，以免感冒。
来月经时，女性盆腔处于充血状态，来月经期间不能吃生冷食物，也不建议吃生冷食物，这可能会导致子宫血管收缩，也不利于经血的排出。比如冷饮、冰淇淋、螃蟹、甲鱼、西瓜等。从冰箱里拿出来的水果也需要冷却后再吃。
有些女性平时喜欢吃辛辣的食物，但是辛辣的食物也会导致子宫充血，而子宫已经充血了，吃了会引起胃疼，所以这个时候要避免吃。可以选择吃一些含铁的食物，如黑木耳、红枣等。都可以补铁。也可以多喝热水，保持腹部温暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。