在日常生活中，很多女性朋友在来月经的时候会感到不舒服，而有些女性朋友会痛经。所以，我相信女性朋友们都很想知道如何缓解经期的这些不适。那么，喝红酒有助于缓解痛经吗？
红酒酒精含量低，适合女性朋友饮用。能活血通络、除湿散寒、止痛。对于体寒或风寒引起的痛经，可以适量喝一些红酒，可以缓解痛经的症状。如果痛经是病理原因引起的，喝红酒没有影响。喝红酒的同时，不要吃辛辣刺激性食物，否则可能会加重痛经症状。
对于经常痛经的女性朋友，经期一定要注意防寒保暖，以免加重痛经症状。建议盖上热水袋或者在腹部贴上暖宝宝，可以促进血液循环，缓解痛经。
如果是经前紧张综合征引起的痛经，建议服用维生素b6，维生素b 6可以稳定情绪，促进睡眠，从而缓解痛经。
对于经常痛经的女性朋友，建议用食疗的方法治疗痛经。建议在月经前或经期开始吃韭菜炒羊肝、枸杞炖兔肉、当归生姜羊肉汤、益母草香附汤、山楂大枣汤等食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。