大多数女性在经期会出现厌食、精神疲劳甚至痛经等症状。虽然月经很难熬，但是如果月经不来，女性会更加担心。一般情况下，经期要避免吃东西。那么，我可以在经期喝咖啡吗？
女性经期不宜喝咖啡。首先，如果女性在经期摄入过多的咖啡因，会增加体内储存的B族维生素的消耗，而B族维生素对中枢神经系统有镇静作用，所以经期摄入过多的咖啡因会导致烦躁、焦虑、失眠等情绪不稳定的症状。其次，过量饮用咖啡会导致女性体内雌激素增加，加重妇科疾病，如乳房胀大、子宫内膜异位症，甚至妇科肿瘤。
而且，女性体内的雌激素一旦升高，就会影响卵子的数量，同时使卵巢衰老，人体各项机能的衰老也会加快。久而久之，还会出现月经失调。除了不喝咖啡，女性经期还有其他注意事项。不吃辛辣刺激、生冷等油腻食物。会导致女性痛经症状加重。你应该喝一些生姜红糖水，它可以温暖你的身体，促进血液循环。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。