大多数女性来月经后会头痛，严重时甚至会痛经。有些人怀疑自己有没有什么可怕的疾病，所以很担心。下面简单介绍一下：姨妈头疼胃疼怎么办？
1.可以采用安神养肝的方法：中医治疗和穴位按摩，在医生的指导下，根据个人体质进行调理。另外，也可以在月经前每天按摩太阳穴两侧和头部的百会穴，或者去医院针灸。这种按摩和针灸可以改变气血的循环系统，使人体气血充盈，经络通畅。
2.早上先喝一杯红糖水。有条件的话加一片生姜，可以缓解一些腹痛。买一个暖水袋放在腹部，但最好不要直接接触皮肤。可以通过衣服压缩。
3.注意生活作息规律，养成良好的生活习惯，适当补充营养，保持充足的睡眠。尽量消除恐惧、焦虑和精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和感冒。
4.可以在安静黑暗的环境中放松一下，洗个热水澡。头疼的话可以包一块冰，或者太阳穴放个冷水袋，有一定效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。