女生到了经期，身体可能会有各种变化。最大的变化就是这个时候他们的抵抗力会比较差。这种情况下，有些女生可能想通过运动来增强抵抗力。那么，女生经期可以运动吗？
女生来例假可以运动。但是在运动的时候，他们要注意选择适合自己的运动方式。他们一定不要盲目选择一些高强度的运动，比如跳高或者长跑，这些都不适合来例假的女生。
适合他们选择的运动都是比较慢的，比如散步或者慢跑。当然瑜伽也可以练。这些方法都是很好的锻炼方法。但是，如果你在运动过程中感到胃部有任何不适，最好及时停止运动，否则你可能会因继续运动而导致自己痛经或月经量异常。
以上是女生经期能不能运动的答案。建议你要根据自己的实际情况来看要不要运动。如果你的身体不允许你运动，这个时候就不能逞强，否则你会因为逞强而伤害自己。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。