子宫后位是常见的子宫体位，主要指整个子宫向后倾，宫颈上翘。目前有研究发现，女性之所以会出现子宫后位，与她们平时的睡姿有很大的关系，于是有女性认为有可能通过睡姿来改善子宫后位的情况。那么，如何矫正子宫后位的睡姿呢？
主要有三种睡姿：俯卧位、仰卧位、侧卧位。虽然俯卧位可以在一定程度上使子宫提前，但这种睡姿会挤压胸部，影响呼吸，不仅影响睡眠，还有窒息的可能。因此，俯卧位并不是改善子宫后位的最佳睡姿，而仰卧位是依靠子宫韧带和盆底肌肉来支撑子宫的。长时间仰卧位会使子宫韧带和盆底肌肉松弛，造成子宫后位。
侧卧是用来改善子宫后位的正确睡姿。这是因为侧卧不会给子宫韧带和盆底肌肉带来压力，而且侧卧还有利于人体的血液循环。但与左侧睡相比，右侧睡不会压迫心脏，引起不适。所以，女性如果想通过右侧卧来矫正子宫后位，最好是右侧卧。
其实子宫后位的女性是想提高怀孕成功的几率。夫妻同房时，可采取仰卧跪姿，使男性射精时将精液射入女性阴道前穹窿，更接近宫颈口，使精子与卵子相遇结合。同房时如果是正常体位，女性可以用垫子抬高臀部，显示出头低臀高的位置，保持15到20分钟，这样可以提高受孕率。
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