经期不能做剧烈运动，也不能做剧烈疼痛，怕影响月经。而且经期不宜吃生冷食物或辛辣食物，会影响月经量和时间。经期可以喝玫瑰花茶吗？
经期可以喝适量的玫瑰花茶。玫瑰花茶具有补血、活血、化瘀、止痛、行气的作用。女性经期饮用玫瑰花茶，可以改善气滞血瘀引起的月经来潮、痛经等症状，还可以改善腰部酸痛的现象，同时可以避免经期血块的发生。
此外，玫瑰花茶还能帮助面部血液循环，改善肤色，淡化斑点。而且经期喝玫瑰花茶还可以缓解经期的心情和情绪变化，比如烦躁易怒等。
月经对于女性来说是一个特殊的时期，这个时期的饮食、环境、心情等都很重要，可能会导致月经紊乱。所以经期一定要好好休息，避免劳累，少熬夜，少碰冷水，少吃辛辣，少吃油腻，少吃生冷。平时也要多吃含钙和维生素的食物，可以降低经前综合症的风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。