女性在月经期间会出现腹痛，这就是痛经。这种情况可能是宫寒引起的，也可能是妇科炎症引起的。有些女性在月经期间也会腰痛。腰痛的原因是什么？经期腰痛怎么缓解？
如果经期有腰痛，可以热敷，用热水袋放在腰部缓解。而且月经期间多吃含钾、铁的食物，可以抑制疼痛，防止感染。经期腰痛，也可以按摩合谷穴，或者按摩腰背，都可以改善腰痛症状。
经期早期重体力劳动，或者长时间弯腰运动都会引起腰痛。此外，生育过多或人流频繁、性生活过多等。也容易引起腰痛。如果在经期不加节制地喝一些冷饮，寒气就会侵入身体，容易导致腰痛。此外，如果女性患有宫颈炎、卵巢炎或阴道炎，炎症会向上感染，容易导致腰痛。
经期注意保暖。月经前后不要穿露脐装，尤其注意腰部保暖。避免长时间睡在潮湿的地方，经常锻炼腰部，可以拉伸腰肌，促进局部肌肉的血液循环。而且经期不宜吃生冷、辛辣、酒精等刺激性食物。经期也要适当调整生活习惯，多休息，避免剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。