月经是女性进入青春期常见的生理现象，表现为周期性阴道出血。大部分女性经期无不适，少数出现情绪烦躁、失眠、腰腹部疼痛等症状。这些都是正常的表现。那么，经前头痛怎么治疗呢？
月经前头痛常被称为月经性头痛，是一种常见病。其发生主要与月经期间体内雌激素水平下降有关。激素浓度低导致脑部血管张力改变，进而导致头痛。月经过后，激素水平恢复，症状自然会消失。出现这种现象时，不必过于紧张。
月经前，可以通过饮食调理来缓解月经前的头痛。比如新鲜的蔬菜水果可以补充维生素。牛奶、鱼、鸡蛋等。有助于体内蛋白质的摄入。红糖水还有利于经期女性身体的恢复。头痛时，可通过饮用甜品饮料缓解症状，必要时应及时就医。
如果头痛明显，可以通过热敷、用热水浸泡手或脚，或者用热毛巾敷头部等方式缓解。需要多休息，不要做剧烈运动，适当走动，分散注意力，也可以缓解头痛，保持良好的心态，不要过于担心。另外，经期要注意阴部的清洁，用抗菌清洗液清洗，避免感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。