相信每个女性都很想拥有自己的宝宝，所以很多女性都会积极备孕，希望能生下自己的孩子。但是，由于每个人的体质不同，有些女性需要很长时间来准备怀孕。那么，如果你已经怀孕多年或者没有怀孕，你该怎么办？
有医生表示，如果多年未孕，需要考虑不孕不育的可能，这就需要夫妻双方到正规专业医院进行系统检查。一般女性需要做排卵监测、输卵管通畅检查、内分泌激素水平检查、免疫学检查等等。男性需要做常规精液检查，精浆生化检查，内分泌检查等等。
女性朋友在备孕的过程中，也要注意运用科学的方法备孕。一、提前半年改掉坏习惯。夫妻双方都要戒烟戒酒，少熬夜，避免X射线等辐射。第二，怀孕前六个月停止服用避孕药。怀孕前一段时间停止服用避孕药，可以让身体有足够的时间代谢这些有害物质。第三，叶酸要提前三个月补充。怀孕前三个月到第三个月可以补充叶酸，每天补充0.5 ~ 0.9毫克。夫妻双方都需要补充叶酸。第四，夫妻双方都要有健康的饮食，孕前一定要调整好饮食，这样一旦怀孕，就能给宝宝提供所需的营养。
最重要的是夫妻双方都要放松心情，轻松享受和谐的性生活，这也有助于提高受孕率，从而生出健康的宝宝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。