经期，女性要多喝水。多喝水可以为身体补充水分，对新陈代谢有重要作用。体内毒素可以通过尿液排出体外。月经期间除了喝水补充水分，还可以从食物中获取水分和营养。那么在这里了解一下，月经期间可以喝常温水吗？
如果月经期恰好在夏季，夏季气温高，这种情况下可以喝常温水，不会有影响。但如果月经是冬天来的，常温水在冬天会比较凉，低于体温，所以喝常温水可能会刺激胃肠道，引起血管收缩，加重痛经症状。月经期间，女性自身抵抗力也会下降，气血不足的女性更怕冷，要多喝温水或红糖水，为身体提供热量。经期建议充分注意饮食起居，注意保暖，不要贪凉，不要吃凉的食物。
总的来说，多喝水对身体有好处，尤其是月经期的女性，要补充足够的水分，帮助经血顺利流出，但是记得喝热水。除了喝水，如果女性在经期仍有腹痛、腰酸、头晕等症状，尽量卧床休息，不要做剧烈运动，饮食清淡。忌烟酒，忌烧烤等辛辣油腻食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。