女性到了一定的年龄阶段，就会出现更年期。更年期是月经慢慢消失，变得没有的过程。这是每个女性都会经历的正常生理现象。那么，女性的平均绝经年龄是多少呢？
一般来说，女性更年期的年龄在45岁至55岁之间。一般这个年龄段的女性会陆续进入更年期。但由于女性的身体状况不同，有些女性进入更年期的时间也不同。有些女性会过早绝经，即45岁之前就要经历更年期，有些女性要到60岁才会经历更年期。
绝经后，由于体内雌激素下降，身体可能会出现一些不适反应，如易怒、失眠、情绪波动大等。女性可以多吃豆制品、山药等。补充体内雌激素，缓解更年期不适。另外，要保持心情愉快，平时多休息，不要熬夜，养成良好的作息规律。
女性还应多参加户外运动，增强免疫力，预防骨质疏松。绝经前可能出现月经紊乱，如月经推迟，或月经量减少，月经出血过多，这些都是绝经的征兆。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。