女性痛经是很常见的，尤其是月经第一天，肚子痛的时候，吃什么都会吐出来，食欲不振，精神不好，腰疼。如果遇到痛经，女性朋友要尽快改善，否则会影响工作和生活。那么，月经第一天肚子疼怎么办？
如果放假第一天肚子疼，建议喝点温水然后卧床休息，不要乱动。如果疼痛没有消失，就去医院，按照医生的建议治疗。经期不宜吃冷、酸辣食物，多喝开水，保持大便通畅。
痛经对于女性来说是非常痛苦的，所以要掌握缓解痛经的方法。痛经期间，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、情绪不稳定等症状，属于正常现象，不必过于紧张。
假肚子疼的女性要注意卫生，预防感染。注意外生殖器的清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多的人不宜吃红糖。经期穿的内衣要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。