女生朋友们多多少少对经期的各种烦恼都有很深的体会。经期身体不适也是大多数女生的困扰。每次，女生都会觉得很累，很难受。不过大部分症状都是经期的正常反应，月经规律的女性不用担心。但是，23岁月经少是什么原因呢？
23岁月经量少可能是因为子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化的子宫内膜脱落和出血。如果子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有少量子宫内膜脱落，导致月经量少。
另外就是激素分泌异常。雌激素可以刺激女性子宫内膜的增生。如果体内激素分泌异常，子宫内膜增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、过度作息、心情不好、生殖系统疾病等。都会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常，月经量减少。注意月经量少，饮食规律的调整。
月经前一周左右，女性应避免生冷、辛辣、刺激性食物，并多喝水，摄取富含纤维素的食物，保持排便通畅。经期喝红糖水可以调节身体。月经期间，应消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在经期应避免剧烈、长时间的运动，注意休息，保证睡眠和生活规律，避免熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。