如果女性月经周期经常不规律，就要及时找出原因进行调经治疗。但是有些女性朋友月经周期规律，但是月经量少，这种情况也说明健康有问题。那么，正常量的月经时间少了怎么办？
1.女性每月月经量的正常范围是20至60毫升。或低于或高于参考值属于月经量少或多。虽然月经时间正常，但月经时间少也对健康有不利影响。
2.如果月经规律，但偶尔月经量减少，可能是饮食不当或心情不好造成的，例如，喝冷饮、吃刺激性食物，或近期工作压力大等。这些因素影响子宫受到外界刺激，造成气滞血瘀，使月经量减少。为此，保持腹部温暖，多吃一些能温暖子宫的食物，如红糖、红枣、桂圆等食物，有利于经血的顺利排出。
3.如果女性月经期正常但月经量少，就要注意这种情况，考虑可能与内分泌失调、卵巢功能异常、宫腔粘连或子宫内膜疾病有关。如果怀疑这种病，需要去医院做妇科b超、白带检查、六项性激素检查、宫腔镜等。才能明确诊断然后做对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。