女性经期身体抵抗力会下降，需要注意一些事情，也需要吃一些有营养的食物来补充营养。水果的营养价值很高，但有些水果因为经期体质特殊，不能吃。月经来了可以吃什么水果？
月经是每个正常成年女性都会有的生理现象。月经可以加速女性身体的新陈代谢，使体内的有毒物质迅速排出体外。在假期里，女性需要注意不要吃生冷辛辣的食物。水果营养价值高，但一般水果比较凉。女性在节日期间被禁止吃凉的食物，所以在吃水果时需要做出一些选择。女性在假期可以吃一些营养含量较高的温和水果，如苹果、橘子、香蕉等水果。
女性在例假期间身体非常虚弱。多吃牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物，也可以吃一些樱桃、石榴补充维生素。除了吃有营养的食物，还可以喝一些生姜糖水，可以调节痛经的现象。
别让你自己在经期后感冒。特别注意腹部保暖。不要过度劳累，适当运动，注意睡眠，不要熬夜，保持心情愉快。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。