现在，人们非常重视饮食健康。有些女性体内湿气重，想改善体质。据说喝点红豆薏仁水有效果，因为喝红豆薏仁水可以去除湿气。那么，经期可以喝红豆薏仁水吗？
女性经期可以适量喝一些红豆薏仁水。薏米可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，调经止痛。但在喝红豆薏仁水之前，需要将薏仁的寒性去掉，放入锅中翻炒。红豆有利尿消肿的作用，还能清热解毒。女性经期喝点红豆薏仁水可以清热祛湿。
经期喝红豆薏仁水的时间也是有讲究的。早餐后或午餐后都可以喝。尽量在早上喝红豆薏米水，因为这个时间段是胃和脾频繁工作的时间。红豆薏仁水有补脾胃的作用，此时饮用达到的效果更显著。
煮红豆薏仁水时，注意不要把米放大一起煮。原因是大米水分重。用它煮粥会让粥太粘，破坏红豆薏米的药效。红豆和薏米很难煮。煮之前可以泡一个小时，这样不仅容易煮，而且有利于把红豆和薏米的营养煮成汤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。