对于女性朋友来说，月经一个月来一次，也是女性正常的生理期。女性朋友在生理期的时候，身体的抵抗力和免疫力会相对较差。如果不注意保养，很可能导致细菌、病毒侵入子宫，引发妇科炎症。而且湿气和寒气也可能进入子宫，引起子宫发冷。所以女性朋友在来月经的时候，一定要学会保养自己。那么女性月经来了应该吃什么水果呢？
榴莲树
榴莲虽然闻起来很臭，但是吃起来很好吃。如果女性朋友处于经期，也可以吃榴莲，因为榴莲是一种热性水果，可以帮助促进体内的血液循环，排出子宫内的毒素和垃圾，还可以起到很好的暖宫作用，有助于缓解宫寒和痛经。而且榴莲含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的黑便，对减肥也有很好的效果。
无花果
对于女性朋友来说，经期吃点无花果也是合适的。无花果有天然黄体酮的美誉，可以帮助调节女性体内雌激素的分泌平衡，对调节月经不调也有很好的效果。而且无花果是一种低脂水果，富含纤维素，可以起到通便的作用，帮助女性朋友减肥。女性多吃无花果还可以帮助吸收微量元素、维生素等营养物质，促进体内血液循环，提高代谢率，对保护子宫也有很好的作用。
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