女性来月经，身体状况比较特殊。健康的身体状况可以让女性有一个好的月经期。经期的饮食和生活习惯很重要。蜂蜜水是许多女性最喜欢的饮料。那么，月经来了可以喝蜂蜜水吗？
来月经可以喝蜂蜜水。蜂蜜的营养价值很高，可以为人体提供大量的必需元素。它所含的果糖和葡萄糖容易被人体吸收利用，还能有效改善血液循环，调节人体激素水平。对于经期女性来说，喝蜂蜜水还可以提高身体的抵抗力，以增强经期体质。
月经期间，女性的抵抗力通常会下降，人体容易感到疲劳，内分泌系统也会紊乱。这个时候喝蜂蜜水可以起到很好的调节作用。蜂蜜有很多种，有些是温的，有些是凉的。女性应尽量选择一些温性的蜂蜜，如枣花蜜、荔枝蜜等。早起可以喝蜂蜜水，效果会更好。
女性在经期也可以适当喝一些红糖姜茶，可以保暖御寒，缓解经期不适，帮助女性更好的睡眠。女性在经期要保持良好的饮食习惯，不要过于劳累，以免加重经期不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。