女性青春期第一次月经来潮时，月经会一直伴随着她，一个月来一次，直到年龄大了才出现更年期。月经可以帮助女性了解她的身体和生殖系统，所以当月经异常时，我们需要引起重视。有女性问，月经量少，颜色鲜红是怎么回事？
一般来说，经血的颜色为暗红色，每次经血量应该在30 ~ 60ml左右。如果月经量少于20毫升，则为月经过少。所以月经量少，颜色鲜红是不正常的。考虑到月经失调可能是气血不足所致，气血不足会使女性月经量明显减少，排出的经血颜色也会变得鲜红。
对于气血两虚导致月经失调的女性，最重要的治疗方法是调整饮食结构，尤其是多吃能补益气血的食物，如阿胶、红枣、桂圆、莲子、红豆、红豆、花生、肉类(羊肉、牛肉、瘦猪肉)、动物肝脏、小米等。可以用来煲汤，也可以用来炒菜。
有些女性气血严重不足。除了通过膳食补充气血，还需要在专业医生的指导下服用中药进行调理。在休养期间，他们必须按时回来。医生会根据恢复情况选择不用的药物和剂量，让他们更好的恢复。除此之外，女性最好有适度的运动，比如做一些舒缓的运动，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。可以增强体质，提高免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。