女人进入青春期，就开始来月经，然后月经会伴随她很长一段时间。但是，很多女性对月经一无所知。那么，女性一个月来一次月经正常吗？
女性每月来一次月经是正常的。女性的月经周期一般在21到35天的范围内，女性的平均月经周期是28天，所以大致来说，女性一个月会来一次月经。但由于环境、饮食、心情等因素的影响，女性的月经会有推迟和提前的情况，一般误差在一周之内是正常的。
月经经血来源于子宫内膜的更新和脱落。子宫内膜的厚度会随着女性的月经周期而变化。女性月经前，子宫内膜会较厚，女性月经后，子宫内膜会较薄。这是因为在女性月经期间，子宫内膜会剥离更新，成为子宫内膜碎片，与更新的血液一起流出体外，成为女性的经血。
女性经期要照顾好自己。女性的经血能否顺利排出体外，与女性健康的体质有关。如果女性身体健康，血液循环正常，那么女性的经血就可以顺利排出。如果女性血气受阻，女性可能月经量少，颜色发黑。女性经期要注意保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。