在日常生活中，巧克力是大多数女性非常喜爱的零食。但是女性来月经的时候处于虚弱期，有很多食物是禁止吃的。但是，巧克力也是一种经期不能吃的东西。那么，为什么来月经的时候不能吃巧克力呢？
月经以后不能吃巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，会让女性乳房更加疼痛，加重烦躁情绪，容易失控。另外，巧克力是高热量食物，脂肪含量高，糖分含量高。吃多了容易胖，还会导致经期的一些不好的状况。
除了不吃巧克力，女性在经期也要减少辛辣、生冷、寒凉食物的摄入。比如不能吃芒果，因为芒果是凉性水果。经期吃芒果容易导致子宫变冷、月经量减少或月经提前结束。此外，还应减少竹笋、螺蛳、螃蟹、西瓜、橙子的食用。
女性在经期不仅要注意饮食，还要注意保持心理上的幸福感。可以通过做适度的运动来放松心情，比如散步、打羽毛球等。也可以听节奏柔和的音乐，可以缓解经期烦躁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。