女性经期身体虚弱，免疫力会下降，需要特别注意饮食。一般情况下，经期可以做一些特殊的饮食调整，避免不适。那么，经期可以吃鸡爪吗？
一般情况下，经期可以多吃猪皮或鸡爪等胶原蛋白食物。补充胶原蛋白可以起到积极的抗衰老作用。
经期一定要注意保养。粗心大意很容易导致月经不调。月经不调的常见症状是月经不来。女性如果没有来月经，就要注意饮食。介绍以下不适合经期吃的食物。
1.螃蟹。虽然螃蟹味道鲜美，含有丰富的蛋白质，但是螃蟹属于良性食物，不适合女性食用，更不要说经期食用了。如果女性朋友月经不调，尽量不要吃螃蟹。如果你真的想吃螃蟹，你应该加入姜汁来去除它们的凉性。
2.蜗牛。螺蛳和螃蟹都是寒性食物，螺蛳很寒，要谨慎食用。
3.巧克力。巧克力含有大量的糖。进入人体后，会导致身体大量消耗维生素B，使身体对糖分的渴求更加强烈。糖分摄入过多会导致肥胖，而一般肥胖女性会月经不调，所以要尽量少吃巧克力等糖分。
4.柿子。配方中有一种物质可以中和人体内的铁，从而消耗人体内的铁。但如果女性体内含量达不到标准，就会影响月经，所以女性朋友平时要少吃柿子，以免消耗体内的铁质。
5.西瓜。西瓜也是一种寒性食物。水果中，水果中有冰箱的别称，要谨慎食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。