正常女性经期经血颜色为暗红色或鲜红色，经血中含有大量前列腺素或纤溶酶原，所以经血是不凝的。如果女性体内有残留的经期淤血，需要尽快排出，那么经期喝什么去淤血呢？
玫瑰花茶是一种促进经期淤血排出的饮料。玫瑰本身具有活血调经、祛瘀止痛、行气解郁的功效。月经期喝玫瑰花茶可以很好的促进宫腔内淤血的排出。红糖水、姜糖水有温宫活血的作用，能促进血液的生成，加速身体的新陈代谢，对促进淤血的排出很有帮助。
此外，女性还可以用益母草煮水，益母草具有促进子宫收缩、活血化瘀的作用，可以帮助女性排出淤血。而且益母草沸水对经血排出不畅引起的痛经、月经量过少、经色暗等症状有很好的调理作用。
红豆，富含铁质，是补气血的佳品，能促进血液流动，使经血排出更顺畅。经期还可以吃鸭血、鸡血、猪血、动物肝脏等食物。这些食物有补血的作用，也有助于排出瘀血。平时多注意保暖，每天晚上用温水泡脚，忌食辛辣刺激性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。