女性在怀孕期间出现恶心呕吐是正常的生理现象。但是有些女性在经期也会出现恶心呕吐的情况，让她们很难受。那么，痛经女性恶心呕吐怎么办？
女性在月经期间会感到恶心、呕吐，这可能是由月经综合症引起的，也可能是精神紧张引起的。而且如果女性痛经严重，还会刺激肠胃健康，引起肠胃不适，导致恶心呕吐。所以，女性在经期出现恶心呕吐时，首先要保持良好的精神状态，不要去想它。
其次，要养成良好的生活习惯，经期要特别注意自己的饮食，不要吃辛辣的食物，多吃温热的食物，防止痛经加重。在月经期间，你可以喝一些红糖姜水来驱除体内的寒气，这有利于治疗宫寒，同时可以缓解恶心和呕吐。而且，女性可以泡热脚或者在肚子上敷热水袋来缓解痛经。
女性经期不宜剧烈运动，否则会影响月经正常。但是可以进行瑜伽、散步等温和的运动，可以增强身体的免疫力，防止身体生病。如果女性恶心呕吐症状没有改善，应及时去医院检查，积极配合医生治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。