在日常生活中，很多女性都有月经推迟的现象。如果偶尔出现这种情况，女性也不必过于担心。但是频繁出现月经不去，说明女性身体有严重问题，要及时调理恢复。那么，女性月经20天不去怎么办？
如果女性由于内分泌失调导致激素分泌异常，导致月经延长，那么女性就需要及时调整身体，恢复正常的内分泌运作。因此，女性应调整生活作息，饮食清淡营养，忌食辛辣，防止内分泌失调加重。
女性也要适当运动，有利于新陈代谢和内分泌平衡。如果女性月经紊乱严重，建议去医院，以免耽误治疗。事实上，女性服用一些药物也会影响正常的内分泌，导致月经失调。因此，在服用激素药物之前，女性应该向医生咨询药物的效果。
如果发现严重的月经失调，最好立即停药并去医院就诊。如果女性在经期受凉，不仅会诱发痛经，还可能导致月经延长。所以，女性平时要注意保暖，经期不能吹风，不能洗冷水澡。女性在经期可以多喝红糖水，或者给宝宝暖胃，保证身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。