女性在经期身体虚弱，所以在经期需要特别注意照顾自己，尤其是饮食方面，尤其是经期延长的女性。良好的饮食习惯可以缓解症状。那么，月经延长应该吃什么呢？
1.油菜性温味甘，富含蛋白质、维生素和胡萝卜素。能止血消肿，帮助产妇产后迅速恢复子宫功能。对于没有怀孕的女性，尤其是月经不调的女性，多吃油菜可以促进血液循环，改善内分泌，维持子宫的正常生理功能。
2.艾叶煎蛋卷是女性痛经的良药。新鲜的艾叶和蛋黄微黄，味道很鲜。温经止血，健脾和胃，养血益气，有效调经。
3.鱼肚含有丰富的蛋白质、脂肪和多糖。经常食用不仅可以滋润皮肤，还可以调节内分泌，促进激素分泌，保养卵巢。
月经期长，如果是十几岁的女孩，主要考虑卵巢功能不成熟，内分泌失调稳定，学业压力大，不用太担心。如果是成年女性，就要考虑是否患有妇科疾病，需要进行子宫内膜诊断性刮宫来确定病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。