女人每个月都会来月经。但是，在来月经之前，有些女性不仅会出现经前综合症，还会发现自己胃口很大，总想吃东西。那么，为什么他们在月经前会特别爱吃东西呢？
之所以能在月经前特别吃，是因为经期女性的激素和雌激素分泌增多，胃肠道的蠕动变快，所以能在月经前几天特别吃，胃口很好。然而，一些女性患有经前综合症，如食欲不振、厌食和恶心。月经前食欲大增，但如果不注意控制饮食，吃太多油腻的油炸或膨化食品，很容易发胖。
月经前，体内血糖下降，女性刚吃完饭容易产生饥饿感。为了缩短空腹时间，避免血糖下降，女性要坚持少食多餐的饮食习惯，一日三餐可以增加到一日五餐，避免连续空腹的感觉，控制食量。
女性经期要适当吃一些水果和维生素，防止便秘。经期可以吃的水果有榴莲、樱桃、荔枝、等温或热的水果。有些性寒的水果要忌食，月经后再吃。女性还应避免饮用含咖啡因的饮料，以避免乳房疼痛等不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。