女性在怀孕期间，子宫会膨胀变大，而生完宝宝后，子宫需要恢复到怀孕前的水平，这就是所谓的子宫复旧。女性产后应该采取一些措施，帮助子宫尽快恢复。那么，子宫如何快速恢复呢？
女性产后可以按摩子宫，可以加速子宫收缩，使子宫恢复得更快。按摩时，将手放在肚脐上，然后顺时针做圆周按摩。在按摩的同时，产妇还需要遵医嘱服用促进子宫收缩的药物。
让宝宝吮吸乳头，也能刺激子宫收缩。当女性的乳头受到刺激时，子宫会收缩，因为它会在女性体内产生催产素。所以产后女性可以按摩乳房，热敷乳房，或者尽量让宝宝喘口气，这样可以让子宫恢复的更快。
产后恢复期间，女性应避免腹部疲劳和用力，不要搬运重物或深蹲。产妇也要预防便秘，注意腹部保暖。新妈妈可以经常做一些产后运动，如腹式深呼吸、抬腿、提臀、床上膝胸水平运动等，对小腹和子宫的收缩和恢复有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。