女性在月经来潮时，往往会出现一些异常症状，如乳房胀痛、手脚冰凉等。而且很多女性痛经。这时候他们很容易伴有腰痛的症状，让大家担心自己是得了什么病。然后，月经来了，腰痛很厉害怎么办？
1.卧床休息：如果女性经期出现腰疼症状，应卧床休息，不要从事重体力劳动，并减少运动，避免做腰部运动，以免加重疼痛。
二、忌食生冷食物：经期女性一定要控制饮食，特别是不要吃生冷、刺激性的食物。即使在炎热的夏天，他们也不应该喝冷饮或吃冰淇淋，否则腰痛的症状会加重。
三、腰部按摩：经期腰疼严重时，可以请家人帮你做腰部按摩，可以放松腰部肌肉，进而缓解腰疼症状。
4.去医院检查：如果每次月经期都有剧烈的腰痛，大家都要去医院检查一下，看有没有妇科病。通常，当她们患有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎时，很容易出现月经期腰疼的症状，所以大家需要进行检查，排除疾病的因素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。