月经是正常女性每个月都需要经历的特殊时期。因为身体激素的影响，女性也会有情绪波动。另外，身体上也会有一些特殊的症状。通过了解这些症状，女性也可以快速判断月经是否来了。为什么月经前几天这么热？
月经前几天和月经期间，燥热的考虑与月经综合征有关，主要是月经前后激素水平变化引起的症状。这是正常的生理现象。经期要注意经期的卫生，燥热时合理减少衣物，不要吃辛辣食物，适当吃一些清热的食物。
经期注意事项：
1.不适合性生活：月经来潮时，宫颈微开。月经性交时，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管、卵巢)和盆腔腹膜炎。2.不适合剧烈运动：月经来潮期间并非绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动，如跳高、跑步等，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经、月经来潮。
3.不宜吃生冷或过咸的食物：月经来潮时吃生冷食物或喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。