经期女性免疫力比较低，抵抗力也比较差，这个时候就要多休息。如果没有足够的休息，或者接触冷水，吃一些冷冻食品，就非常容易引起宫寒。经期需要多吃营养丰富的食物，多吃水果。那么，女性经期可以吃什么水果呢？
女性在经期可以多吃一些温和的水果，如雪梨、苹果、香蕉等。注意不要吃生冷的水果或冷冻的水果，因为这些水果会加重痛经。除了吃水果，女性还需要多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶。
由于经期免疫力低下，女性需要每天保持下体清洁，使用正规厂家生产的卫生巾，避免发炎。月经期间，一定不能同房。这个时候同房对女性的身体非常有害，可能会引起妇科炎症。
一般来说，女性在经期吃一些温和的水果是可以的。注意不要吃芒果。芒果有止血作用，经期吃芒果容易引起痛经。女性在经期要注意保持良好的心态，不要有太大的心理压力。如果出现痛经，可以适当喝一些红糖水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。